教学计划

ACE私人教练预备课程

ACE(美国运动委员会)私人训练准备课程是为那些渴望成为认证私人教练的人设计的. 本课程是由讲座和实践两部分组成的, 为您提供知识和实践经验，使您成为健身专业人士. 主题包括:基本解剖和功能解剖, 应用运动生理学, 客户咨询/评估, 程序设计原则, 阻力训练, 心血管训练, 形式与技术指导, 和更多的!

请注意:本课程不提供ACE认证. 为了参加考试，你需要通过ACE网站注册考试. 作为参与者，您将获得ACE PT考试费用的20%折扣.

重要的细节

* *现场讲座 & 亲身实践日将于星期一及星期三下午二时至三时三十分在康乐场地举行 & 健身中心(博卡拉顿校区)**

• 校园康乐人员: $60
• 学生价格: $75
• 会员价格: $150
• 非会员价格: $300

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单车教练训练班

有兴趣成为佛罗里达大西洋自行车组健身教练? 本培训课程旨在为您提供有效教学所需的实践培训和技能, 安全, 还有有趣的室内自行车课. 所有成功完成培训课程的参与者将有机会参加试镜，并被雇用到佛罗里达大西洋娱乐和健身中心任教.

• 不需要以前的教学经验
• 完成本课程并不能为您提供国家自行车认证

*注意:参加者必须出席两天

• 学生价格: $35
• 会员价格: $40
• 非会员价格: $50

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女士电梯1.0

这个8期的重量训练计划是专门为女性设计的，旨在介绍在舒适的环境下进行重量训练的原则和基础, 非竞争性的, 和客观的环境. 学习如何驾驭举重室和开发一个全身力量训练锻炼，以建立强大的肌肉. 本系列将向您介绍各种抗阻训练方式 对于那些想要将重量训练纳入日常生活但不舒服或不知道如何开始的人来说，这是完美的.

项目概述: 4周，8个疗程

• 学生价格: $40
• 会员价格: $50
• 非会员价格: $100

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女士升降机2.0

女士电梯2.0项目是我们8节女子举重1的延续.0程序. 这个为期4周的项目建立在力量训练练习和模式的基础上，这些都是在女子举重1中教授的.0.

*注意:参加本课程的学生在参加之前应了解一些举重知识.

项目概述: 4周，8个疗程

• 学生价格: $40
• 会员价格: $50
• 非会员价格: $100

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巴西柔术

巴西柔术(BJJ)是一种武术和格斗运动，主要集中在地面格斗, 或者地面战斗, 使用杠杆和应用技术压倒和提交KU体育对手. 它是精致的, 并与功夫等多种风格的格斗进行了测试, 空手道, 拳击, 还有其他各种风格. 直到今天, 许多战士将这种风格纳入他们的战斗武器库中，因为它可以与任何专注于打击的战斗风格混合使用. 对于那些可能没有对手强壮的“小个子”来说，这是很好的. 这对女性也有好处，因为它能帮助女性意识到她们比实际更强大

关于讲师: Devin Moultrie是KU体育官网APP电气工程专业的学生, 也是美国海军服役五年的老兵. 他开始他的训练 2010年，获得巴西柔术黑带.

项目概述: 4周，8个疗程

• 学生价格: $40
• 会员价格: $50
• 非会员价格: $100

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